Comment j'ai rencontré la Légèreté

J'étais déjà fascinée par les chevaux toute petite. Ma mère étant allergique aux chevaux, l'équitation me semblait bien loin, mais le destin a voulu que ma cousine Ute se mette à monter et que je puisse l'accompagner. De nombreux chevaux m'ont aidée à traverser des périodes difficiles comme l'adolescence, et Princesse, ma meilleure amie, m'a aidée à surmonter la grave maladie de mon père. Ce n'est qu'en arrêtant l'équitation que je suis devenue anorexique, poussée par un profond besoin de plaire et de réussir, maîtrisant avec brio mes études et mes premières fonctions professionnelles de haut niveau. Après avoir réfléchi à ce qui avait donné un sens à ma vie d'enfant, je suis revenue aux chevaux, et ma vie est devenue beaucoup plus riche, heureuse et saine, transformant ma relation aux autres et à moi-même. J'ai enfin eu mon premier cheval, Dinky, suivi d'une merveilleuse jument alezane nommée Die Leichtigkeit des Seins – la légèreté de l'être – qui m'a inspirée à lancer ce programme appelé Légèreté.

Les chevaux comme co-entraîneur


Les chevaux ont une incroyable capacité à nous enseigner la Légèreté, qui se traduit par légèreté ou aisance. Ce concept englobe :
Communication claire et directe : les chevaux communiquent de manière subtile et non verbale, nous apprenant à transmettre nos intentions clairement et efficacement sans malentendus.
Leadership empathique : Les chevaux réagissent mieux à un leadership calme et confiant. Ils nous apprennent l'importance de l'empathie et de la confiance pour guider les autres.
L'intuition dans l'établissement d'objectifs : les chevaux nous aident à exploiter notre intuition lors de l'établissement d'objectifs, nous permettant d'explorer nos désirs authentiques et la façon dont nous voulons vivre.
Prise de décision équilibrée : grâce à leur présence sans jugement, les chevaux nous aident à trouver une approche équilibrée des objectifs de médecine de style de vie, favorisant le bon état d'esprit pour créer des habitudes saines et heureuses.

Preuve scientifique

Des recherches ont montré que le coaching assisté par les chevaux peut entraîner des améliorations significatives de la santé mentale et du développement personnel. Des études indiquent que l'interaction avec les chevaux peut réduire le stress, améliorer la régulation émotionnelle et renforcer la conscience de soi. La nature non critique des chevaux crée un espace sécurisant où chacun peut explorer ses émotions et ses comportements, favorisant ainsi une croissance transformatrice.
Intégrer les chevaux comme co-coachs à notre programme apporte une dynamique unique et puissante au développement personnel. Leur capacité à refléter nos émotions et à nous fournir un feedback immédiat et honnête en fait des partenaires exceptionnels dans notre cheminement vers la découverte de soi et le bien-être holistique.
Grâce au programme Légèreté, nous vous invitons à découvrir l’impact profond que les chevaux peuvent avoir sur votre croissance personnelle et votre bonheur général.