Wir bei Légèreté sind überzeugt, dass wahres Wohlbefinden nicht durch schnelle Lösungen oder flüchtige Trends erreicht wird – es entsteht durch bewusste Entscheidungen, nachhaltige Gewohnheiten und ein tiefes Verständnis dafür, wie der Lebensstil die Gesundheit beeinflusst. Diese Philosophie basiert auf der Lifestyle-Medizin , einem wissenschaftlich fundierten Ansatz, der Menschen hilft, chronischen Erkrankungen vorzubeugen, sie zu bewältigen und sogar rückgängig zu machen. Dabei stützen wir uns auf sechs Säulen: Ernährung, körperliche Aktivität, Stressbewältigung, Schlafhygiene, soziale Kontakte und die Vermeidung schädlicher Substanzen.
Anne Funk: Zertifizierte Lifestyle-Medizin-Beraterin Anne Funk ist zertifizierte Absolventin der European Lifestyle Medicine Organisation (ELMO) , wo sie ihre Expertise in ganzheitlicher Gesundheit und Verhaltensänderung vertiefte. Mit ihrem Hintergrund in Führung, Kommunikation und Coaching bringt Anne eine einzigartige Mischung aus strategischem Einblick und einfühlsamer Beratung in ihre Praxis ein. Ihre Ausbildung umfasst pferdegestütztes Coaching und gesundheitsorientierte Beratung, wodurch ihr Ansatz sowohl intuitiv als auch evidenzbasiert ist.
Hören Sie den Podcast: Lifestyle Is On Air. Anne ist außerdem Co-Moderatorin des Podcasts „Lifestyle Is On Air“ , einer gemeinsamen Initiative von ELMO und der Belgian Lifestyle Medicine Organisation. In spannenden Gesprächen mit Experten aus ganz Europa untersucht der Podcast, wie Lebensstilinterventionen die Lebenserwartung, die psychische Gesundheit und die Vitalität im Alltag verbessern können. Hier trifft Wissenschaft auf Geschichtenerzählen – und die Hörer entdecken praktische Tools für ein leichteres und gesünderes Leben.
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